🔹除了跳高外的爆發力訓練你熟知嗎？
🔹你知道使用不同訓練動作會發展出不同的爆發力特質嗎？
🔹多面向的爆發力實務應用，都在這堂課一一解謎！

《爆發力與運動表現整合訓練》Oneil講師精心策畫

｜    基 礎 學 理    ｜  各項動作背後的訓練邏輯
｜  多樣訓練工具  ｜  地雷管X藥球X增強式訓練
｜  動作指導方針  ｜  訓練進程與動作選擇原則
｜ 爆發力課表編排｜  學習短期至長期的訓練計畫
｜  整合實務應用  ｜  精準且有效提升運動表現

７小時的豐富內容，絕對讓你多重收穫！

🚩課程時間：2024/5/18(六)  09:00-17:00(中間休息1小時)

🚩早鳥截止日：2024/4/26前
🚩上課地點：台中市待定
🚩報名連結：https://reurl.cc/YeaGpo
🚩官方Line ID：@721silbt