台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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台南一對一教練

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【動動好適能訓練中心】

動動好適能訓練中心台南一對一教練

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享受改變
進步看的見

體重不代表一切,不要被數字綁架了
淬鍊從頭到腳的自信,打造由內而外的健康


動動好陪你踏出第一步
伴你無痛訓練、活力無限!

專屬於
你的訓練
  • 科學化訓練
    設計專屬課表,教練陪你從初階到進階,精準到位完成訓練,造就身體全面進化。
  • 運動同作伴
    展開運動新生活,與家人朋友一起鍛鍊更有感,有趣又好玩。
  • 陪伴式營養
    傾聽實際需求,重視心理狀態,營養師與你一起找原因,一同規劃飲食計畫。
  • 打造身體美學
    皮拉提斯打造優雅體態,鍛鍊全身建立深層核心,零基礎不用怕。
  • 獨享運動美好
    自在運動無人打擾,健身會籍訂閱制讓你安心運動無壓力。
  • 運動員客製規劃
    規劃賽季、非賽季與增肌減脂的對應週期訓練,讓運動員在賽場上無後顧之憂奮力奪勝。
01
預約體驗課程
03
INBODY測量
05
客製運動方案
02
館內環境介紹
04
專業分析諮詢
06
有效完成計劃
01
筋膜放鬆
02
動態伸展
03
啟動訓練
04
增強訓練
05
肌力訓練
06
體能訓練
舒適環境,享受運動
陪你一起改變,越動越好
營養師
Lynn 吳欣陵
營養師
Rena 李芷寧
東門館-私人教練
Vicki 徐婉婷
東門館-店長
Allen 焉孟台
東門館-副店長
Ricky 顏大千
安平館-副店長
Oneil 張惟翔
安平館-私人教練
YC 王詠淇
安平館-店長
Miles 莊閔旭
安平館-私人教練
Darren 黃泰元
創辦人
營運總監 / Z 李少琦

健身教練與營養師
就像靈魂伴侶一樣難找

我們在意你的動作,在意你的感受
我們在意你的飲食,在意你的健康

陪你喚起對身體的重視,讓運動與飲食變成有趣的事

定期硏習進修
35
位專職教練
內部體能鑑測
280
張專業證照
體能運動盛會
8
張/平均每位教練
零基礎不用怕,專屬內容只有你才有
一對一私人教練課
(體驗價$1,388/堂,每週前10名免費)
運動小白穩固運動基礎
12堂
$21,456
($1,788/堂)
續約價$1,688/堂
提升肌肉量,降低體脂肪
24堂
$40,512
($1,688/堂)
續約價$1,588/堂
運動愛好者超越自我
36堂
$53,568
($1,488/堂)
續約價$1,388/堂
注意事項:體驗次數每人僅限1次,私人教練課以【單館】爲主,不可以兩館通用。
一對多私人教練課
2人相伴運動不孤單
10堂
$19,760
($1,976/堂)
體驗價$1,976/堂
3人同樂訓練更趣味
10堂
$23,640
($2,364/堂)
體驗價$2,364/堂
注意事項:體驗次數每人僅限1次,私人教練課以【單館】為主, 不可以兩館通用。
陪伴式營養課程
(體驗價$1,200/次)
營養認知期
1個月
$8,000
陪伴式營養課程1個月
身體修復期
2個月
$15,000
($7,500/月)
陪伴式營養課程2個月
體質改變期 (贈血液檢查乙次)
3個月
$21,000
($7,000/月)
陪伴式營養課程3個月
注意事項:體驗次數每人僅限1次。
營養呵護方案
2個月愛自己 (贈2個月會籍)
$35,200
2個月陪伴式營養課程
+12堂一對一私人教練課
3個月呵護健康 (贈3個月會籍)
$59,100
3個月陪伴式營養課程
+24堂一對一私人教練課
注意事項:贈送的會籍以【單館】爲主,不可以兩館通用。
線上營養規劃×雲端菜單×飮食好簡單
14天單次方案
$3,000
14天客製化菜單
30天單次方案
$5,500
30天客製化菜單+
營養師電話諮詢50分鐘乙次
30天循環方案 (每30天自動續訂)
$5,500
30天客製化菜單+
營養師電話諮詢50分鐘乙次
注意事項:「30天循環方案」沒有使用期限,除非自行取消訂閱,否則系統將在每個帳單週期開始自動續訂。
一對一皮拉提斯課-東門館
(體驗價$1,688/堂)
體態雕塑入門首選
12堂
$25,056
($2,088/堂)
續約價$1,988/堂
S形曲線強健核心
24堂
$45,312
($1,888/堂)
續約價$1,788/堂
打造專屬身體美學
36堂
$60,768
($1,688/堂)
續約價$1,588/堂
注意事項:體驗次數每人僅限1次。
運動員方案
運動員客製規劃
規劃中
規劃賽季、非賽季和增肌減脂的對應週期訓練,若有需求請洽官方Line@將由專人替你服務。
健身會籍訂閱制
每月
$1,288
不限時間/不限次數/不限區域
科技化設備,健身零極限,享受專屬 Me Time
注意事項:1.訂閱制沒有使用期限,除非自行取消訂閱,否則系統將在每個帳單週期開始自動續訂。2.健身會籍訂閱制以【單館】爲主,不可以兩館通用。3.健身會籍訂閱制不適用於東門館皮拉提斯室。

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學員案例

動動好學員們的學習成長紀錄
累積運動努力,獲得理想體態

影音專欄
動動好適能訓練中心
聯絡電話:
[安平館] 06-299-8100
[東門館] 06-209-1080
客服信箱:
營業時間:
08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:
[安平館] 台南市安平區文平路1號
[東門館] 台南市東區東門路二段365巷28號
[安平館]
[東門館]