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因為長期腰痛與腳麻的症狀反覆發作,造成生活上的困擾。
在家走跑步機,走10分鐘左右就會出現左腳踝不舒服的情況,導致運動被迫中斷。
後來藉由物理治療師轉介到動動好適能訓練中心,
經過潘潘教練的訓練課程,並與物理治療師同步配合,
增加肩膀的活動度、強化核心力量與臀部的肌力。
目前腰痛與腳麻的症狀明顯改善8-9成,
也不用再每個禮拜到復健診所報到囉~
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