4/18(六)-19(日)爆發力與運動表現整合訓練

Oneil教練透過地雷管、藥球與增強式訓練等多元工具整合，設計出不同角度與動作平面的訓練方式。

讓學員不只是在單一方向出力，而是能在力量、穩定與爆發力之間建立完整的動作連動，進一步提升整體運動表現與身體控制能力。

▪︎ 傳授如何透過不同動作發展不同的爆發力特質，同時剖析訓練動作的背後意義。

▪︎ 並以發展爆發力為訓練主軸，透過動作練習、概念講解，幫助你或是學員有效提升反應能力、爆發力以及運動表現。

1.5天的扎實課程，從生物力學、爆發力、訓練工具、實務應用與課表安排融會貫通，讓爆發力與運動表現一次到位！💯

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