台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房

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Case

案例

雖然時光流逝,但透過運動健康不消逝





在動動好上「一對一私人教練課」最大的收獲,
除了與Alan教練有聊不完的天之外,
更能看見自己的體態改變,與身體荷重的動作表現🏋

如同Alan教練所說的,
我們在日常活動中基本姿勢的正確性,才是更需要被關注的,
在負重時使用正確的姿勢、避免受傷,
並且在身體變老的過程中不要退步(就是一種進步)才是更重要的!


運動表現進步影片:https://fb.watch/kcnkcF2BpY/

動動好適能訓練中心
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營業時間:
08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:
台南市安平區文平路1號