養成運動習慣永遠不嫌晚 | 學員案例 | 台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房 MoveWell

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養成運動習慣永遠不嫌晚

Miles教練非常認真，

從我第一次上課就講解很多知識要點。

不只認識「拉伸」的重要性，

同時愛上滾筒這項工具🌟

透過拉伸提升訓練品質，

現在也家裡使用滾筒自在放鬆！

謝謝Miles教練這一個多月來的栽培，

讓我養成了好的運動習慣，

也期待下次再一起訓練。💪

運動表現進步影片：https://youtube.com/shorts/iJ4e0LseUo8

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