女生硬舉增加18KG的秘密！ | 學員案例 | 台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房 MoveWell

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女生硬舉增加18KG的秘密！

一開始因為工作關係離開原本的健身房，

在因緣際會下找到動動好斯巴達館的Allen教練。

從Inbody解說、運動目標與課表規劃，

以及針對個人狀況的訓練方針

Allen教練都非常專業的解說與指導。

訓練過程中也會說明訓練目的與動作細節，

是一個非常細心且帥氣的教練，

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