台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房

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Case

案例

台南美食部落客瘦身計畫-妲可


台南,大家口中的「美食之都」,每到假日總是湧入來朝聖美食的朋友🥩🍔🍰🍺

動動好與美食部落客-妲可合作,兩個月下來,非常認真的妲可,成功瘦了5公斤,體脂下降3.7%👏🏻👏🏻👏🏻

兩個月下來,一周兩堂教練課+兩次30分鐘有氧運動+飲食調整(低卡餐),讓妲可體態變好,圓肩、小腹、大腿肉、掰掰秀也消失了!

妲可還說因為自己身為美食部落客,常常吃美食及甜食,容易變胖,但開始健身後,養成運動習慣,肌肉量增加,基礎代謝率也跟著提高,吃美食及出去玩回來還是能保持身材更更厲害的是體脂還下降了呢~👩🏼

妲可除了天生免疫系統不好,還有多囊性卵巢症候群,天生比別人容易胖,肌肉真的不會背叛自己,真的沒有不可能,只有要不要而已!

動動好適能訓練中心
聯絡電話:06-299-8100
客服信箱:movewell01@icloud.com
營業時間:08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:台南市安平區文平路1號