最美的台南健身房「動動好適能訓練中心」,專業台南健身房健身器材設備,台南健身房推薦優質教練群,台南一對一教練課推薦動動好適能訓練中心,動動好台南健身房有17位專業的台南一對一教練,每位台南健身教練平均有35張證照。動動好台南私人教練不只教你運動,也陪你運動。 動動好台南健身房從健康體適能到健力、健美、舉重等專項訓練,都能滿足各種訓練需求的會員們。運動健身環境舒適立即預約,免費體驗。
單手肩推這項動作看似簡單,其實需要很多技巧。會員第一次練習5KG的單手肩推,Oneil教練發現會員無法維持一定的動作路徑,同時在向心階段也無法維持核心張力。
透過陪伴式訓練,會員在後期漸漸可以把動作做正確,Oneil教練會持續用溫暖的心陪伴會員保持運動習慣~
▸完整影片:https://reurl.cc/86l2Kj
▸一對一私人教練推薦:Oneil
⎯ ⎯ ⎯ ⎯動動好適能訓練中心⎯ ⎯ ⎯ ⎯
讓運動從心出發,愛上享受運動的自己!
歡迎預約體驗➠ https://bit.ly/478Vs0F
▸安平館│台南市安平區文平路1號
▸東門館│台南市東區東門路二段365巷28號