以前「在某間全台連鎖的健身房跟著教練」上課時，做完2組後覺得左手無法順利地上抬，感覺卡住了。後來就醫時，發現左側肩膀脫臼了，復健超過半年。因此對於胸推、肩推這類動作有很深的陰影。

幸好在動動好適能訓練中心，跟著Nick教練訓練的這段時間，不僅順利突破恐懼，訓練品質與穩定性更是大幅提升。讓我可以從20公斤推到40公斤，也能穩定的讓胸肌去發力不會造成肩膀的不舒服👍

▸一對一私人教練推薦：Nick 

⎯ ⎯ ⎯ ⎯動動好適能訓練中心⎯ ⎯ ⎯ ⎯
讓運動從心出發，愛上享受運動的自己！
歡迎預約體驗➠ https://bit.ly/478Vs0F
▸安平館│台南市安平區文平路1號
▸東門館│台南市東區東門路二段365巷28號