不知不覺，跟著Power教練已經快五年。剛開始接觸健身時毫無運動經驗，面對全新的挑戰感到緊張，幸好遇到一位細心又有耐心的教練。Power總是不厭其煩地講解與重複動作，循序漸進地建立基礎，讓我逐漸感受到身體變得更強壯、更有力。

課程中，Power不使用艱深術語，反而透過生活化的比喻與故事幫助我理解動作原理，更清楚知道身體應該有的感受與反應。此外，他也強調將訓練融入日常生活，讓健身成為習慣，而不只是課堂上的運動。 動動好適能訓練中心的環境寬敞明亮、不擁擠，員工也都很親切，不會推銷課程，讓人在這裡運動感到自在安心。非常感謝Power的陪伴與鼓勵，讓曾經完全不運動的我，現在已能自主訓練，健身也成為生活的一部分。

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