這位會員剛開始運動時，深蹲後腰會痛，身體也常因帶狀疱疹後遺症感到不適。但她沒有放棄，在Herbie教練的細心帶領下，慢慢學會核心出力、身體協調。

起初不太會用髖部發力，膝蓋受限、重心也不穩。經過反覆練習與調整，現在深蹲可以平均分配到髖、膝、踝，每次都更穩、更順、更有感！ 

Herbie教練也很感動她的堅持，運動真的能讓身體變好、心情變好，生活也更輕盈

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