台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦

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【動動好適能訓練中心】

動動好適能訓練中心台南一對一教練

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Case

案例

一步一步練出穩定與力量



剛開始會員連12公斤的壺鈴硬舉都不熟悉,還常因為腰酸背痛感到不安。幸好有一對一教練Miles的陪伴,耐心一步步調整動作,教怎麼用對肌肉發力、保護身體

三個月過去,硬舉重量從12公斤提升到40公斤,不只是數字的進步,更是身體不再受限,腰痛也大幅改善。Miles的鼓勵與陪伴,讓會員從不敢嘗試,到愛上每一次挑戰。

▸完整訓練影片:https://reurl.cc/XQ1bre
▸一對一私人教練推薦:Miles

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 ▸安平館│台南市安平區文平路1號
 ▸東門館│台南市東區東門路二段365巷28號

動動好適能訓練中心
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[安平館] 06-299-8100
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