我是一位甜點師，曾經自己去健身房摸索訓練，但總覺得「有做沒感覺」，也沒看到什麼改變。 直到來動動好找 Leon 教練，才發現以前的姿勢、觀念都不太正確。 教練從發力觀念到訓練邏輯，一步步引導我進入正軌，才真正體會到「感受得到」的差異。 

練出身體的穩定，也練出生活的餘裕： 

☑體重下降、身體線條變明顯 
☑訓練當下知道自己「在練什麼」 
☑觀念建立後不再容易受傷 

現在的我，不只是瘦下來，更真正學會如何保養自己的身體，訓練不再是折磨，而是讓我變好的過程。

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