一開始練相撲硬舉，總覺得很用力卻不順。重心不穩、骨盆容易跑掉，下放槓鈴時也很難控制，越加重量越不安心。

在JoJo教練的細心調整下，從站姿、重心位置到槓鈴路徑，一個一個細節重新建立。不是急著加重量，而是先把怎麼動才對搞清楚。

身體開始出現明顯差異：

☑重心更穩，動作不再亂跑
☑槓鈴路徑貼近身體，下放更好控制
☑即使加重量，動作依然流暢

現在硬舉不再只是撐重量，而是每一下都做得踏實、有把握。

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