平時有固定進行高爾夫訓練，有不錯的肌力基礎，但實際揮桿卻常使不出來力量、動作不順。

經ShuShu教練評估後，發現問題不在力量，而在動作機制，下肢參與不足，髖部發力無法順利帶動上半身。透過清楚的口令引導與訓練調整，慢慢學會用髖發力串連全身。

☑揮桿時出力更順暢
☑動作效率提升，不再硬撐
☑擊球穩定度明顯進步

現在打球不只更有力，也更省力，終於把原本的肌力，真正用在對的地方。

▸完整訓練影片：https://reurl.cc/r0gZv4
▸一對一私人教練推薦：ShuShu

⎯⎯⎯⎯動動好適能訓練中心⎯⎯⎯⎯
 讓運動從心出發，愛上享受運動的自己！
 歡迎預約體驗➠https://reurl.cc/o8aanV
 ▸安平館│台南市安平區文平路1號
 ▸東門館│台南市東區東門路二段365巷28號