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77 歲決定到動動好運動,一開始因為肌力不足,走路常不穩,容易晃。經過Ricky教練的細心訓練,半年後身體慢慢變得不一樣
✔下肢力量提升,走路更穩
✔體力變好,活動更有精神
✔高爾夫也越打越好
原來年紀不是問題,只要持續訓練,身體還是可以越來越好
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▸一對一私人教練推薦:Ricky
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