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從討厭流汗到愛上運動的改變歷程


https://www.movewell-fitness.com.tw/webfile/webdate/WjZrNcZMmQha0gI/b_TxcdzIouJtwBgIOdqIJr.jpg

其實我是一個從小就很討厭運動的男生,討厭流汗黏黏的感覺。
 以前上任何體育課,我能摸魚就摸魚,能不動就不動。
 上大學後猛然驚覺「自己好胖」,衣服也越穿越大 ...。
 
 一開始去健身房運動,
 大概只能踩踏步機,踏20分鐘就快要累死了。
 經過半年多的時間,
 我漸漸喜歡運動,也喜歡上流汗的感覺,
 每次運動完我都很開心!
 
 從一開始也許是因為要減肥而去運動 ,
 但現在我知道我是「為了身體健康而去運動」。


動動好適能訓練中心
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營業時間:
08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:
台南市安平區文平路1號