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Case

案例

一對一私人教練課的重要,你不能不知道!


透過朋友的推薦知道了台南健身房 動動好,
也認識了一對一私人教練-Mia教練。
健身的前期,很幸慶自己一路這樣堅持下來,
透過飲食與健身的搭配,我瘦了14公斤。
過程中,我覺得健身最大的改變是「體態」,
看著自己半年前與半年後的對比,真的很滿意!
我一直很羨慕許多女生的體態都好漂亮~後來才發現是運動的關係。
而我也透過運動,改善了虎背熊腰、屁股、還有大腿上面兩塊凸凸的肉。

起初我還想過教練課是真的需要嗎?很貴耶!又不知道哪裡有效。
但試過之後真心要告訴所有人:「教練課真的很重要。」
所有的健身器材、姿勢是否正確、合適的重量,教練都會拿捏的非常好,
我也是接觸過後才知道教練的重要性。

簡單來說,健身真的給我很大的改變。
這一次上健身房,找到Mia教練,是我活到28歲第一次運動!
也超謝謝教練,一路伴我們夫妻到現在,
不論是體型體態、體重體脂數字,真的一直在進步。
謝謝自己的堅持,更要謝謝Mia教練的幫忙~
遇到好的教練真的很重要👍!

動動好適能訓練中心
聯絡電話:06-299-8100
客服信箱:movewell01@icloud.com
營業時間:08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:台南市安平區文平路1號