透過朋友的推薦知道了台南健身房 動動好，
 也認識了一對一私人教練-Mia教練。
 健身的前期，很幸慶自己一路這樣堅持下來，
 透過飲食與健身的搭配，我瘦了14公斤。
 過程中，我覺得健身最大的改變是「體態」，
 看著自己半年前與半年後的對比，真的很滿意！
 我一直很羨慕許多女生的體態都好漂亮～後來才發現是運動的關係。
 而我也透過運動，改善了虎背熊腰、屁股、還有大腿上面兩塊凸凸的肉。
 
 起初我還想過教練課是真的需要嗎？很貴耶！又不知道哪裡有效。
 但試過之後真心要告訴所有人：「教練課真的很重要。」
 所有的健身器材、姿勢是否正確、合適的重量，教練都會拿捏的非常好，
 我也是接觸過後才知道教練的重要性。
 
 簡單來說，健身真的給我很大的改變。
 這一次上健身房，找到Mia教練，是我活到28歲第一次運動！
 也超謝謝教練，一路伴我們夫妻到現在，
 不論是體型體態、體重體脂數字，真的一直在進步。
 謝謝自己的堅持，更要謝謝Mia教練的幫忙～
 遇到好的教練真的很重要👍！