台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房

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Case

案例

成就感加倍的秘訣,就從「健身」開始!


初期加入健身房是覺得自己太瘦,不希望自己再瘦下去,
希望透過健身可以增重,於是開始健身訓練。

Leon教練很細心地針對我身體的問題,循序漸進調整課表。
在訓練的過程中慢慢發現自己在生活上的體力變好了,力氣也變大了,
讓我覺得很有成就感。

某一天Leon教練說要測量InBody,我想說體重都沒變也量不出什麼,
結果莫名其妙的「體脂肪下降了3%」。
原來是透過訓練,肌肉增加、脂肪減少才讓我體重沒什麼變,
只要認真訓練一定可以達到所設定的目標!

動動好適能訓練中心
聯絡電話:06-299-8100
客服信箱:movewell01@icloud.com
營業時間:08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:台南市安平區文平路1號