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Case

案例

跟著教練的訓練菜單, 讓我育兒無負擔!


https://www.movewell-fitness.com.tw/webfile/webdate/WjZrNcZMmQha0gI/b_ldVBY2wyIFpHbPx92yjc.jpg

不想再被健身器材侷限,總覺得沒有辦法運用到生活上需求,

而Alan教練設計的訓練課程很符合家裡有幼兒的我。


以前很擔心抱孩子上上下下身體無法負荷,

Alan教練針對我的需求加強身體靈活度、及增強部分肌肉使用,

讓我變得很有信心在照顧孩子的各種需要。


另外,使用壺鈴技巧上不會像固定器材一成不變,

一次次的進步自己感覺得到。

每次上課都很期待可以再挑戰新的技能或是重量,

可以挑戰不同的自我!


運動表現進步影片:https://reurl.cc/MXXrVn

動動好適能訓練中心
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營業時間:
08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:
台南市安平區文平路1號