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Case

案例

我要好體態,跟懶惰Say Goodbye


以前說要運動減肥總是三天打魚兩天曬網,

一下子下班太累不想動、一下子天氣不好不想出門運動、

或是有氧運動做不到3分鐘,因為太累就選擇休息。


在因緣際會下得知台南安平的健身房「動動好適能訓練中心」,

很幸運遇到Oneil教練,不只教我如何運動,

更是讓我改變了對訓練的觀念。


一開始覺得每個禮拜上課好累,

直到後來因為體態與體力真的進步很多,

也逐漸習慣每個禮拜的課程,

自己也會在課餘時間到健身房進行有氧運動。


另外,Oneil教練在課外時間也不斷叮嚀我,

養成運動習慣與良好的飲食習慣。

與其他健身房相比,這裡真的超級優質!

超推薦台南健身房「動動好適能訓練中心」。

動動好適能訓練中心
聯絡電話:06-299-8100
客服信箱:movewell01@icloud.com
營業時間:08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:台南市安平區文平路1號