台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房

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【動動好適能訓練中心】

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最美的台南健身房「動動好適能訓練中心」,專業台南健身房健身器材設備,台南健身房推薦優質教練群,台南一對一教練課推薦動動好適能訓練中心,動動好台南健身房有17位專業的台南一對一教練,每位台南健身教練平均有35張證照。動動好台南私人教練不只教你運動,也陪你運動。 動動好台南健身房從健康體適能到健力、健美、舉重等專項訓練,都能滿足各種訓練需求的會員們。運動健身環境舒適立即預約,免費體驗。健身房位於台南市安平區文平路1號。聯絡電話:06-299-8100

Case

案例

維持運動習慣,關節活動度獲得改善!


自從開始每個禮拜固定1~2堂一對一私人教練課,逐漸認識自己的身體!

從肌肉筋膜的放鬆與關節活動度的維持。

原本肩膀活動度很受限(因為圓肩駝背關係),

藉由每次上課的調整訓練,體態變得越來越端正,

肩關節活動度的問題也慢慢得到改善。

而,以前沒有的背部肌力感受度也越來越有感覺,

下肢部份也有相同感受,讓我覺得非常神奇!


Rick教練很在意學生在家自我維持活動度與放鬆的部份,

還為自己的學生做一份自主訓練與維持的記錄表單,

讓我慢慢開始維持與記錄我的「運動習慣」。


台南動動好適能訓練中心真的非常推薦!

我也介紹了我媽媽來運動💪

大力推薦用心的Rick教練👍

動動好適能訓練中心
聯絡電話:06-299-8100
客服信箱:movewell01@icloud.com
營業時間:08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:台南市安平區文平路1號