台南健身房【動動好適能訓練中心】台南一對一教練、台南健身房推薦、安平健身房

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Case

案例

20幾年因減肥所困,如今終於找到方法


身為20幾年為減肥所困擾的多產婦女,不吃少吃跟吃什麼?

我試過了好多方法,但是年紀漸長,再加上產後就更難瘦⋯差點自我放棄!?


但是遇到芷寧才知道之前的觀念都不太正確,該怎麼吃?吃多少份量?每種食物的優缺點?

同時也顧及到我們減脂人的心理容易憂鬱,偶爾還有大餐跟甜點菜單,

原來吃飽飽也是可以一直看到下降的數字。


現在有了正確的進食觀念,維持每週1-2小時的重訓,每天都可以吃好吃飽吃開心。

動動好適能訓練中心
聯絡電話:06-299-8100
客服信箱:movewell01@icloud.com
營業時間:08:00 - 22:00 (週日 08:00 - 18:00)
場館地址:台南市安平區文平路1號