Case
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案例
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日常忙於工作家庭，也要撥空運動來愛自己
很難想像，曾經在大學是桌球、網球校隊的我。
在成家立業、生兒育女之後，
竟然有長達15年沒有規律的運動，
直到身體出了狀況才驚覺必須要有所改變。
感謝張美玉學姐的引領，讓我走進了動動好適能訓練中心，
這裡環境明亮寬敞，設備新穎齊全，
教練們也都學有專精，最棒的是大家都非常有熱忱。
而在曾耀賢(Alan)教練的帶領下，
透過規律的運動，讓我不論是身型、體能、健康狀況都有明顯進步。
希望所有忙於工作家庭的你們也能空出一段時間來好好愛自己，絕對是值得的喔！
運動表現進步影片：https://reurl.cc/rZZMNy
