Case
學員
案例
案例
誰說女生無法深蹲？改變體態從現在開始！
以前還沒懷孕時一直都很自滿，覺得自己很瘦而且身材很好，
但直到懷上第一個小寶貝後，身材逐漸開始變調…
從懷孕到生完雖然沒有胖很多，但因為肌肉量不足導致皮膚鬆垮垮，
連最自傲的腰與手臂都開始鬆弛！
後來下定決心開始健身後，遇到了Allen教練，
他是一位很有耐心且很仔細的教練。
對於個性很急與好動的我來說一開始沒辦法適應，
但經過訓練後，也慢慢知道為什麼運動與改善體態是急不得的。
甚至也自己嘗試要加速訓練，導致腳踝不舒服，反而讓之前的訓練前功盡棄。
現在的我，透過Allen教練的專業指導與規律的運動，現在越來越愛運動了！
運動表現進步影片：https://reurl.cc/vm46MA
