2個小時學科加術科，以及實務操作經驗的分享、討論，收穫滿滿，實至名歸！！
講義也是滿滿的筆記，講師的詳細介紹各種特殊案例、症狀，怎麼預防是很多運動選手都應該要學習的！
提前預防運動中
上肢常見的傷害
上肢常見的傷害
學員重訓總是卡住，肌肉緊緊？關節卡卡？動作不順？
那..你知道，怎麼檢測學員在運動中會遇到的潛在風險以避免進一步受傷嗎？
工作、生活中保持固定姿勢…… 這些不良姿勢帶來的問題可能是影響學員訓練效果的關鍵！但別擔心，透過觀察骨骼位置、肌肉柔軟度、動作模式等方式，檢測出潛在問題，再利用簡單的深層按壓放鬆，幫助學員解決可能的受傷風險，提升訓練成效！
這門課程將帶你掌握：
→ 上肢關節的肌肉骨骼位置
→ 按壓評估法+動作模式檢測等檢測方法
→ 常見受傷的疾病
→ 辨別各項職業潛在受傷風險
3小時的《 上肢常見傷害及檢測 》，讓學員訓練安全又能提升運動表現！ ?
課程大綱
上肢關節介紹、實作
透過實際操作，讓你辨識肌肉與骨骼位置，清楚知道學員動作卡住時，問題可能出在哪裡。
常見受傷的疾病
深入解析重訓學員常遇到的上肢傷害，例如：旋轉肌袖發炎、網球肘、媽媽手、胸廓出口症候群。
如何辨別淺在受傷風險
教你觀察姿勢、骨骼排列與動作模式，快速檢測「誰容易受傷」。
如何按壓緊繃肌肉
學會用簡單的深層按壓技巧，快速找到「卡點」位置，幫助肌肉放鬆及降低後續受傷的風險。
你將會學到
發現問題
重訓中學員上肢關節的潛在受傷風險
解決問題
上肢各肌群按壓位置及手法
預防常見上肢傷害
課程時程表
｜台南場｜ 10/25 13:00-16:00
動動好適能訓練中心-安平館｜台南市安平區文平路一號
13:00 ‒ 上肢中誰最容易受傷?
14:00 ‒ 上肢各肌群觸診
14:30 ‒ 上肢特殊症狀、測試
15:00 ‒ 如何檢查肩胛骨不穩定?
15:30 ‒ 潛在受傷疾病
講師資歷
洪健富 物理治療師
- 一齊好物理治療所 主任
- 五德物理治療所 物理治療師
- 祐康復健科診所 物理治療師
- 宇泰康復健科診所 物理治療師
學員回饋
來自台南的程按摩師
提前預防運動中 上肢常見的傷害
課程花絮
