如何成為嬋柔老師？嬋柔師資培訓指南
嬋柔(GYROTONIC®/ GYROKINESIS®)是一種結合舞蹈、瑜珈與太極等元素的運動系統，強調流暢的動作、呼吸與身體全方位的伸展。隨著嬋柔的普及，許多人不僅是這項運動的愛好者，也期許自己成為一名推廣者，進一步將這項運動的美好傳遞給更多人；然而，成為嬋柔老師並非僅僅學習動作，還需要深入了解理論、學習手法操作、掌握引導技巧，並參加完整的專業培訓課程。這篇文章將分享嬋柔師資培訓的完整指南，帶你了解成為一名優秀嬋柔老師的必經之路。
嬋柔運動兩個主要系統
「嬋柔運動包含兩個主要系統」了解這兩者的特性與應用場景，是成為老師的第一步；這兩個系統沒有先後順序，可依自身需求或規劃進行學習，然而個別的師資培訓課程則需依規範之階段順序進行學習；學習者需要清楚兩種系統的理念與動作設計，並能靈活應用到不同學生的需求中。這兩個系統都各自有四個培訓階段，從第一階段培訓起算，一年內須完成四個階段的培訓，且通過總部認證後，即可成為一名合格的嬋柔老師。
系統一：器械嬋柔(GYROTONIC®)
使用嬋柔專屬器械進行多角度的運動訓練，藉由鉛塊或是器材的阻力，來引導身體做3D空間的活動，較適合初學者、對於動作較不熟悉、需要關節保護、提升運動表現的人群。
系統二：墊上嬋柔(GYROKINESIS®)
只需要一張瑜珈墊或一張椅子即可進行訓練，墊上嬋柔對於有運動基礎的人而言，較能找到身體的感受，也較容易在過程中體會到脊椎與關節活動的方向與訓練的核心主軸。
「器械嬋柔GYROTONIC®」
第一階段：Pre-Training Course (6天)
第一階段的基礎培訓以學習動作為主，建議上培訓課程前有上嬋柔課程的經驗，或是有至少上過10堂課程以上再進入培訓，這樣會幫助我們在培訓課程中，更快熟悉動作的分類以及順序，進而提升自身動作品質。
第二階段：Foundation Course (12天)
完成基礎培訓後，接下來是為期12天的學習旅程；在這個階段，我們將開始學習如何運用器材進行教學，特別是手法(Hand Cue)以及口語引導方式，都能幫助我們更了解如何根據學生的需求及身體狀況，進行個別的課程編排以及指導。在Foundation培訓完成後，將擁有實習教學的資格，需在進入第三階段前，累積至少30小時的實習教學時數，讓未來在教學引導上更為流暢。
第三階段：Supervised Apprentice Course (6天)
這個階段主要是複習之前學習過的動作，以及討論實習教學過程中，實際與學生互動或引導動作時遇到的問題；因此，我們可事先在教學過程中，記錄自己所困惑及不熟悉的環節，並於培訓課程時向資深認證指導老師請教，確保自己熟悉器材的使用及動作流程，進而提升教學品質與能力。
第四階段：Final Certification (3天)
在參與第四階段前，須累積滿60小時的實習教學時數；此階段為第一級(Level1)的最後認證階段，課程內容主要為，確認實習老師們對於器械嬋柔實際教學經驗、以及課程編排認知是否符合總部認可標準；當天會由嬋柔總部認證之資深認證指導老師，針對實習教師們的動作品質、引導技巧及反應流暢度…等進行確認，通過這三天的培訓課程後，即正式成為總部認可之第一級器械嬋柔老師。
「墊上嬋柔 GYROKINESIS®」
第一階段：Pre-Training Course (6天)
跟器械嬋柔相同，第一階段都是以動作學習為主，不同的僅是，墊上嬋柔不須使用嬋柔器械即可訓練，其餘皆以學習嬋柔基礎動作模式、脊椎活動、呼吸、動作流暢…等，為後續培訓課程奠定基礎。
第二階段：Foundation Course (9天)
完成基礎培訓後，接著進入9天課程的動作原理及教學手法(Hand Cue)中，將開始深入學習如何不借用器材，也能讓我們專注在感受自己身體肌肉關節的活動，完成此階段培訓後，即成為實習教師，須開始累積實習教學時數。
第三階段：Supervised Apprentice Course (3天)
在此階段，資深認證指導老師會針對整體課程進行總複習，並確認實習教師們對於動作流暢以及手法、口語引導等是否熟悉，協助我們進入最後的認證階段。
第四階段：Final Certification (3天)
在參與第四階段前，須累積滿30小時的實習教學時數；認證過程跟器械嬋柔相似，將由嬋柔總部認證之資深認證指導老師，親自確認實習教師們的教學品質以及各面向是否符合總部認證資格，通過這三天的培訓課程後，即正式成為總部認可之第一級墊上嬋柔老師。
無論是器械嬋柔或是墊上嬋柔，正式成為認證教師後，持續進修學習也是不可忽視的關鍵，每兩年至少需參加一次以上不同主題的進修課程，持續進修除了協助老師持續提升教學品質、也能讓教學更多樣化，同時保有證照的有效性。
成為一名合格的嬋柔老師，需要熱情、專業與持續的努力，從選擇合格的師資培訓課程到取得認證，再到不斷精進教學技巧，每一步都是累積實力與信心的過程。在這條道路上，保持對學生的同理心，並致力於提供安全且有效的指導，是作為一名嬋柔老師的核心價值。當我們在這趟旅程中不斷成長，我們將不僅僅是一名老師，更是一名陪伴他人身心健康旅程的重要夥伴，如果這條道路是你想要前往的方向，那麼，現在就開始吧！
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撰文者：徐婉婷 (Vicki)
編輯者：莊簾臻
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