《原子習慣》提到，「每天進步 0.01，一年後你將進步 37 倍，
但如果每天都退步 0.01 的話，一年後就會變成現在的0.03」……
「習慣就是自我改善這件事情的複利」。
你每天改變自己一點，就會變得不一樣，而任何習慣的養成，總是需要「改變」，
改變是需要跳脫舒適圈的，通常一般都會害怕改變吧，但沒關係，我來陪妳一起改變。 ：Ｄ
- 東門館-私人教練 / Herbie-
Herbie 王憶璇
東門館-私人教練
專長項目
- 舉重
- 健力三項
- 龍舟—
- 2023年府城盃國際龍舟錦標賽女子大型龍舟 第二名、
- 2023年高雄愛河盃龍舟錦標賽 混合龍舟公開組 第三名
- 戰術肌力與體能訓練—
- 2023年全國義勇消防競技交流活動 火災搶救 女子組 人命救援 第一名
經歷
- 2022-迄今 動動好適能訓練中心
- 2022-迄今東門分隊義消
- 2021 倍速運動
- 2012-2020 群創電子
- 2008-2012 旺宏電子
專業認證
- NSCA-CPT
- TMSA 骨盆解剖生物力學及徒手治療
- ARCA 特殊族群訓練專家培訓課程
- 身動運動顧問—髖、臀肌功能與訓練
- 初級急救技術員 EMT-1
