Case
學員
案例
案例
之前有在其他健身房上過課，雖然上了一段時間，但對阻力訓練還是不熟悉。很開心遇到動動好的Olivia教練，她的專業耐心指導，讓我對自己身體的與阻力訓練有更好的了解與掌握，受益良多，個人體能進步顯著。
上Oneil教練的課很開心，在一對一私人教練課的課程規劃與實際教學無比細心與溫和，看著自己從歪七扭八的動作開始，一直慢慢進步，現在不只對訓練動作熟練，也對自己更有自信，真心感動！
最初決定開始健身是因為工作的原因，本身從事室內裝潢類的工作，需要彎腰、蹲下、搬取重物，長期下來腰、背的不適感越來越明顯。心想年不過三十，卻已經稍微有職業病的感覺，深感不妙，所以才來動動好尋求協助。
從小就是一個體能很差的人，跑步、各種體能都是班上倒數，心肺也很差，屬於體弱多病的類型。維持一段運動、訓練時間後，可以感受到給身體多少就能有多少的成長。即使是體能先天較差的人，可以隨著訓練慢慢進步，往更好的自己成長。
來動動好接近半年的時間，從不喜歡運動到慢慢培養出運動習慣。體驗課時Nick教練了解我的需求，不會盲目的只想讓我累爆🤣還好當初有選擇跨出這一步踏入動動好當作我的第一間健身房！
